dieta jaka

moze to nie stagnacja tylko po prostu dieta ktora miales juz nie wystarcza gdyz jak stosujesz ta jaka wkleiles to sie nie dziw ze juz nie wystarcza:) Zmieniony przez - Chojrak19 w dniu 2012-12-27 22:54:12

[...] jeżeli chodzi o podstawy to - kreatyna- ester, KA ew., ze stakow np. clout, albo KO, ew. green magn. mzb, bcaa/glutamina -ew. hmb albo cla lecytyna jakis spalacz- w połowie skutecznej przy redukcji dawki/tu wybór jest b. wielki więc nie chcę się rozpisywać/ jeżeli dieta wymaga wsparcia to - białko, albo w "najgorszym wypadku" bulk

[...] jaką ilośc możemy uznać za nadmierną >? podobno jest to zalezne od wilelu czynników wewnętrznych /własne wydzielanie hormonalne, wiek.../ jak i zewnętrznych /styl zycia, dieta.../ osobiście przez długi czas stosowałem 0,5 l mleka sojowego do mixow białkowych i nie zauwazyłem jakichkolwiek zmian mogących powstac na skutek nadmiernego [...]

jaka dieta? bo nie podałeś celu suplementacji

"jaka dieta?" rozumię że mam ją miniej więcej przybliżyć... głównie faszeruję się owsiankami, razowym chlebem, serem białym, kaszą gryczaną,chudym mlekiem i tak dalej...

[...] jojo a także organizm troszke odpocznie od diety wracając na prawidłowe funkcjonowanie.Co do supli to za wcześnie zaczołeś z nimi,wystarczyła na początku sama dobrze ułożona dieta a w momencie kiedy proces odchudzania zatrzymał by się wtedy mogłes wspomagać sie suplami. Zacznij od diety i zobacz jakie będą efekty, i kase z supli zainwestują w [...]

Ile jesteś już na radukcji , jaka dieta i ile obciełeś kcal ? Ankieta działu

[...] pozytywnych opinii na temat Olymp Thermo Speed Extreme i moze wlasnie ten produkt wybiore… Co do drugiej odpowiedzi… Nie wiem na czym dokladnie polega dieta redukcyjna, jak powinna wygladac. Ja raczej jem wszystko, ale w malych ilosciach. Przez ostatnie 4 miesiace ograniczylam slodycze i przez ten czas moze skusilam sie na [...]

wiec tak jest słabiutko może być kilka przyczyn po pierwsze badałeś hormony? jak tarczyca i jak twój poziom testa naturalny? po drugie dieta napisz co zjadłeś wczoraj zobaczymy jak to wygląda po trzecie trening - ile razy w tyg trenujesz? i po 4 praca ? jaką masz pracę ? fizyczną ? biurową? oraz jak tam z twoim stażem treningowym tylko bez sciemy [...]

Dieta jest jaka jest , nie jest 100 % ale co moge "zjesc" to jem , efekty niby sa ale cos slabo ( kazdy tu ma swoja miare slabo/dobrze) a wiadomo ze apetyt rosnie w miare jedzenia :)

no to zacznij od tego zeby dieta byla na 100% a nie jest jaka jest . ewentualne braki w dieci epodbijaj weglami/bialkami itp. a poznije sie pomysli o kreatynie Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-03-13 20:56:03

zestaw zayebisty, z dobra dieta zrobisz sporo dobrego miesa i poprawisz jakosc metan pierwsze 4-6tyg, dawka jaka? zalezy jak reagujesz na ten lek, od 15-20 /wersja 6tyg/ do 30mg /wersja 4tyg/ boldo 400mg tygodniowo powinno byc OK ale tak jak mowie jezeli jestes wrazliwy to moze nawet 200mg fajnie wejsc i odwrotnie przy malej wrazliwosci na ten lek [...]

Ile już redukujesz? Z jakimi efektami? Jaka była ta stara dieta?

jaka dieta i trening, takie analogicznie "przyrosty"

Witam ponownie, mam jeszcze kilka pytan odnosnie diety redukcyjnej skladajacej sie z 5 dan. Przypomne tylko, to moja dieta: https://dl.dropbox.com/u/4768106/Video/dieta2.png 1) Czy moge jesc caly czas kurczaka (o ile mi sie nie znudzi) czy musze jednak urozmaicac zrodlo bialka? 2) W mojej diecie (patrz wyzej) spozywam kurczaka w 2gim i 3cim [...]

A jak wygladal Twoj dzien wczesniej jak bralas TP? Ile aero, jaka dieta?

Brak informacji na Twoj temat - tj. dieta. Bez diety skierowanej na redukcje wciaz przy tak duzej aktywnosci jaka chcesz sobie zafundowac bedziesz mogl miec problem z utrata zbednych kg.

Jaka ta dieta, sprawdzał ktoś ? Jeśli chodzi o gainera to mogę polecić Monster Mass Biogenix'a. Dobry skład i w miarę tani

[...] serwatkowe.rozne specyfiki marki megabol.prawie wszystkiego z tej marki sprubowalem.nie jest zbyt silna.bralem tez dwa cykle na nitrobolonie , tribusteronie,hmb-nieza duzo.dieta oczywiscie tez :glownie ryz makarony mleko platki kurczaki sojowe kotlety. obecnie waze ok 84kg mam 21 lat 170 cm wzrostu.nie wiem ile w bicepsie ale ostatni pomiar to [...]

diety jako tak rozpisanej nie mam ale ogólnie jem dużo i jak sprawdzam w programie co i ile jem to dieta jest w miarę o.k jaką ankietę???-nie wiem o co chodzi zarejestrowałem się dziś a ćwiczę systematycznie od o.k roku